Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2016
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 48,95g | Kolh.: 84,29g.
Frukost: Активия Йогурт, Творог 18%, Шампиньоны, Омлет или Яичница. Lunch: Яблоко Желтое. Middag: Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Клубника. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xena_axyenna 's vikthistorik
|