Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2016
|
76 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 77,73g | Prot: 112,15g | Kolh.: 259,44g.
Frukost: 4 Сезона Черная Смородина, Льняное Масло, Яйцо, Кабачковая Икра, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яичный Белок, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Rainbow Спагетти из Цельнозерновой Муки. Middag: НЕВА Зефир Лянеж, Мороженое Покрытое Шоколадом, Хрустим Сухарики, Банан. Snacks/Annat: Дикси Фундук Жареный, Valio Йогурт с Персиком. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anita@ann 's vikthistorik
|