|
сладенький мой..)) привесик)) чувствую себя графином))
|
87,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 72,03g | Kolh.: 85,75g.
Frukost: Черника, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Lunch: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Теремок Гороховый Суп Постный, Гречка с Грибами. Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|