Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2016
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 63,26g | Kolh.: 232,96g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tarhana Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Middag: Domatesler, Karpuz, Yoğurt, İçli Köfte, Karpuz. Snacks/Annat: Süzme Peynir. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|