Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2016
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
629 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 40,29g | Kolh.: 43,83g.
Frukost: Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ayam Goreng, Es Teh Tawar. Lunch: Lumpia Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakwan. Middag: Nasi Goreng Babi, Sate Ayam. mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Körning - 10 minuter, Simning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 17 minuter, Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
|
ir4_wibowo 's vikthistorik
|