Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2016
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 89,21g | Kolh.: 222,67g.
Frukost: チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ, はちみつ, マーガリン, セブンイレブン マーガリン入り バターロール, 食パンのトースト. Lunch: 唐揚げ, そば（調理済み）. Middag: セブンイレブン 生ハムロース, スープ, 冷しゃぶ. Snacks/Annat: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 伊藤園 ビタミン野菜. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|