Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2016
|
61,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 61,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 28,30g | Kolh.: 90,80g.
Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 53 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|