Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2016
|
117,8 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 20,93g | Prot: 94,93g | Kolh.: 95,53g.
Frukost: Kroger Carbmaster Chocolate Milk, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla. Lunch: Sweet Cherries, Raspberries, White Rice, Mock Chicken Legs. Middag: Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. mer...
|
|
3726 kcal
|
Träning:
Arc Trainer - 30 minuter, Situps - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop! Let's go! #grindtime
23 maj 16 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|