Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2011
|
75,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2011:
|
1396 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 73,43g | Kolh.: 129,03g.
Frukost: Reduced Sugar Jelly, Classic 100% Whole Wheat Bread, Butter, Fried Egg. Lunch: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Corn, Ground Turkey, Onions. Middag: Carrots, Onions, Ground Turkey, Corn, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Snacks/Annat: Pizza with Meat and Vegetables. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 2 timmar och 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|