Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2016
|
87,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 62,77g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Мёд, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Danone Actimel. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мороженое, Мягкая Белая Булка, Солянка Сборная Мясная. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясо, Мистраль Гречка Отварная, Вода. Snacks/Annat: Простой Йогурт, Клубника. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|