Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2016
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 179,03g | Kolh.: 206,95g.
Frukost: Nestlé Iogurte Desnatado, Nação Verde Creatina em Pó, Ovo Mexido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Ervilha, Berinjela Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Middag: Abacaxi, Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). Snacks/Annat: Coqueiro Atum Pedaços Light, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Panco Pão Integral Total com Ômega 3, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Ricota Fresca. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|