Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 105,92g | Kolh.: 184,70g.
Frukost: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сыр Стародубский Сыр Эмендхоф Лайт 30%, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Магнит Яблоко. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A Shalaeva 's vikthistorik
|