|
3 lb weight gain.... ughhh must the the monthly visitor
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2010:
|
1018 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 69,15g | Kolh.: 23,48g.
Frukost: whipping cream, coffee, splenda, bacon, boiled egg. Lunch: asparagus, ribeye steak. Middag: small pitted olives, Thousand Island Salad Dressing, beef hot dog, tomatoe, 1/2 cup shredded iceburg lettuce. Snacks/Annat: splenda, brown cow plain yogurt, sargento pepper jack cheese. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|