Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2016
|
107,5 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 15,36g | Prot: 81,03g | Kolh.: 111,56g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Coleslaw, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry (113g), Whole Wheat Bread, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch. Middag: Coleslaw, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Cooked Yellow and White Corn (from Fresh). Snacks/Annat: Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Grapefruit, Popsicle Firecracker, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry (113g). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucky enough to make it 's vikthistorik
|