Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2016
|
82,3 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 160,42g | Kolh.: 140,11g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar. Lunch: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Inland Market Wild Bourbon Salmon, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Middag: Grapefruit, Fresh Lemon Juice, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Smart Chicken Chicken Tenderloins, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|