Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2016
|
63,1 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 60,09g | Kolh.: 210,74g.
Frukost: Магнит Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные, Мёд, 36 Копеек Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Кефир 2,5%, Каравай Ржаное Чудо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ с Фасолью. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виктория Язык Говяжий Отварной, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Фундук, Миндаль, Лукум, Ekovita Чучхела, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Кефир 2,5%. mer...
|
|
2785 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Städning - 4 timmar, Cykling - 50 minuter, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Mariadesagn 's vikthistorik
|