Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2016
|
87,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 50,77g | Prot: 53,84g | Kolh.: 205,59g.
Frukost: Сливочное Масло, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Попкорн без Масла. Middag: Помидоры, Барс Долма, Кефир 1%, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Груша, Чернослив. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Tennis - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|