Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2016
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
764 kcal
|
Fett: 24,47g | Prot: 35,81g | Kolh.: 103,84g.
Frukost: Иванова Пасека Мёд Липовый, Увелка Хлопья Гречневые. Middag: Сыктывкарская Птицефабрика Яйцо Куриное Отборное "Энергия Плюс", Устюгмолоко Творог 5%, Пиканта Рататуй. Snacks/Annat: Белая Поляна Ряженка 4%, Красные Яблоки. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Скандинавская ходьба - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|