Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 99,85g | Kolh.: 136,35g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Овсяные Оладьи 60 г Геркулес, 2 Яичных Белка, 250 Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Перекресток Багет Ржаной, Щавелевый Суп. Middag: Перекресток Сыр Браслав Элегантный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lutik Оливки Зеленые без Косточки, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель. Snacks/Annat: Вино Сухое, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мёд, Магнит Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natali020181 's vikthistorik
|