Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2011
|
80,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2011:
|
1931 kcal
|
Fett: 85,09g | Prot: 68,44g | Kolh.: 227,89g.
Frukost: Plain or Buttermilk Biscuits, Sausage Gravy, Sugar Free Strawberry Jelly. Lunch: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Green Snap Beans, Bread Stuffing, Butter, Hot Roll Mix. Middag: Pumpkin Pie (Commercial). Snacks/Annat: Peanut Butter Cookies. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nursekatchew 's vikthistorik
|