Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2016
|
60,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 60,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 26,80g | Kolh.: 88,30g.
Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|