Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2544 kcal
|
Fett: 99,37g | Prot: 78,89g | Kolh.: 319,08g.
Frukost: Ketchup, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Euro Shopper Rijstwafel, Wortelen, AH Snoeptomaatjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Geitenkaas Belegen 50+, Lidl Speltbrood. Lunch: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Gebakken Ei, Gebakken Ei, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Middag: Jumbo Witte Rijst, Witte Rijst, Feta Kaas, Gekruide Croutons, Tomaten, Komkommer (met Schil), Honing-Mosterd Dressing, AH Crispy Maïskorrels, Golden Seafood Surimi Sticks, AH Veldsla. Snacks/Annat: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aldi Gegrilde Kipfilet, C1000 Krokante Muesli met Chocolade en Gekarameliseerde Noten, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Plus Hazelnoot Chocolade, Aldi Gegrilde Kipfilet. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|