Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2016
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 50,69g | Kolh.: 98,48g.
Frukost: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Mexerica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Abobrinha Refogada, Repolho, Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates. Middag: Sadia Calabresa, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Pimentão Verde, Tomates. Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Tae Bo - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makantovitz 's vikthistorik
|