|
трындец(
+0,3
надеюсь это просто после вчерашних тренировок привесик, два с половиной часа силовых+кардио
Но вчера и по кк был перебор(наела почти все 2000 что расчитало приложение(
уже пересчитала,с сегодняшнего дня 1450кк максимум и более строго буду следить
как у вас там дела?
всем удачного дня и вкусной,полезной еды!
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 20,30g | Prot: 34,64g | Kolh.: 136,90g.
Frukost: Мёд, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Клубника, Сметана, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Борщ Украинский. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|