Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2016
|
96,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 111,85g | Prot: 129,84g | Kolh.: 262,36g.
Frukost: Easy Peeler Satsuma, Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) , Tea (Brewed). Lunch: Peeled Plum Tomatoes, Smoked Back Bacon, Chorizo, Spreadable Lighter, White Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Baked Breaded or Battered Cod, Chips, Marrowfat Processed Peas. Snacks/Annat: Diet Coca-Cola. mer...
|
|
2777 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|