Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2016
|
52,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 121,50g | Kolh.: 141,75g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Терра Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта. Lunch: Изюм, Спартак Шоколад Горький 72%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Middag: Своя Линия Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Рыба на Пару, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Клубника, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|