Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2016
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 54,45g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Alpen Muesli. Lunch: Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Middag: Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. Snacks/Annat: Swizzels Matlow Drumstick. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|