Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2016
|
89 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 56,52g | Kolh.: 167,31g.
Frukost: Kaşarlı Tost, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Aşure, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Döner, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Middag: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kayısı, Dost Ayran, Tas Kebabı, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Annat: Izgara Köfte, Susamlı Simit. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibrahim.d41 's vikthistorik
|