Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2016
|
109,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 103,35g | Kolh.: 284,80g.
Frukost: Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Citron, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Lidl Jus d'orange, Pain aux Céréales, Pure Via Stevia, Envia Lait Demi-Écrémé, Fruit d'Or Pro Activ, Café. Lunch: Baguette, Envia Petits Fromages Frais 0%, Haché de Dinde , Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tipiak Céréales Méditerranéennes. Middag: Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Vanille, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Tradilège Roti de Boeuf Cuit. Snacks/Annat: Banane, Pain aux Céréales, Paysange L'ortolan Léger. mer...
|
|
3405 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super :) Tu avances est c'est l'essentiel ! Tiens bon surtout :)
20 maj 16 av medlem: Testut
|
20 maj 16 av medlem: Testut
|
20 maj 16 av medlem: staraudeur
|
Testut,va voir sur ta messagerie fatsecret ;-)
20 maj 16 av medlem: staraudeur
|
J'ai rien sur ma messagerie
20 maj 16 av medlem: Testut
|
Messagerie de fatsecret,accessible uniquement a la version ordinateur :-)
S'etait juste pour dire que je n'arrivai pas.a envoyer photo avant-aprés
20 maj 16 av medlem: staraudeur
|
Oui justement je suis sur ordinateur, j'en profite vu que je suis au travail ;)
20 maj 16 av medlem: Testut
|
Bon..pas grave .
Travail bien ;-)
20 maj 16 av medlem: staraudeur
|
Regarde ta messagerie je t'ai envoyé un petit mot :)
20 maj 16 av medlem: Testut
|
Je t'est mailé testut ;-)
20 maj 16 av medlem: staraudeur
|
Je t'ai répondu Staraudeur :p
20 maj 16 av medlem: Testut
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|