Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 61,95g | Kolh.: 153,09g.
Frukost: Calvé Licht & Romig, Augurken, Jumbo Augurken Fijn, Komkommer (met Schil), AH Gebraden Gehakt, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Gekookt Ei, Bospeen, Zoete Rode Paprika, Jumbo Dressing Tuinkruiden, AH Crispy Maïskorrels, Komkommer (met Schil), Augurken, Ijsbergsla, Rucola Sla. Middag: Worst, Uien, AH Knakworst, Euro Shopper Rodekool met Appel, Zoete Aardappel. Snacks/Annat: Honingdauw Meloenen, Honingdauw Meloenen, Optimel Karamel Vla. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucindaziemnik 's vikthistorik
|