|
up down up down lol thats the way it goes
|
130,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 87,29g | Kolh.: 113,95g.
Frukost: Bananas, Tap Water, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate, Planters Honey Roasted Peanuts. Lunch: Snack Fresh Carrots & Grapes with Pretzels & Cheese, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate. Middag: Water, Food Lion Wheat Saltines, Armour Potted Meat. Snacks/Annat: dza brands unsalted soynuts, Trader Joe's Lightly Salted Dry Roasted Pumpkin Seeds. mer...
|
|
4670 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Diska - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 25 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|