Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2016
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 173,60g | Prot: 70,10g | Kolh.: 36,67g.
Frukost: Morliny Parówki Berlinki Classic, Folwark Remulada Duńska. Middag: Salami, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Szpinak, Światowid Radamer, Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło. Snacks/Annat: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Ogórek Kiszony, Rzodkiew. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|