Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2016
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 19,56g | Prot: 31,00g | Kolh.: 249,00g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Белый Хлеб, Мёд. Lunch: Компот из Сухофруктов, Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Банан, Красное Яблоко, Магнит Груша Китайская, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|