|
been eating bad things but stayed same somehow. i wont complain :)
|
69,9 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 78,96g | Kolh.: 184,18g.
Frukost: Tomatoes, Light Mayonnaise, Danish Bread, Unsmoked Back Bacon Rashers. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon with Spinach and Pasta. Middag: Thick Crust Pepperoni Pizza, White Tortilla Wraps, Fish Steak in Butter Sauce, Mayonnaise, Coleslaw, Roasted Vegetables. Snacks/Annat: Strawberry Trifle, Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|