Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2016
|
76,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 108,63g | Kolh.: 197,35g.
Frukost: Marmeladen und Eingemachtes, Well You Müsli mit Erdbeeren und Joghurtchips, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Magerquark. Lunch: Tomaten, Gemischte Blattsalate, Putenbrust Fleisch, Milram Kräuterquark, Trader Joe's Wraps Weizen. Middag: Eiersalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Möhren, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Milbona Quark Traum der Leichte Ananas-Kokos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|