Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2016
|
67,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 72,83g | Prot: 73,36g | Kolh.: 22,32g.
Lunch: Broccoli, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Stop & Shop Chopped Kale, Diamond of California Chopped Walnuts, Calavo Avocado, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Treasure Cave Crumbled Blue Cheese, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Breasts with Rib Meat. Middag: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Provolone Cheese, Salami, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Grapefruit Juice, Grey Goose Vodka. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 15 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 38 minuter, Praise Team - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|