Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 99,16g | Prot: 63,19g | Kolh.: 28,98g.
Lunch: Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Stater Bros. Grated Parmesan Cheese, Meat Sauce, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Zucchini. Middag: Trader Joe's Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Treasure Cave Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Kale. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|