Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2016
|
53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 123,91g | Kolh.: 123,08g.
Frukost: Росток Хлебцы Ржаные, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Терра Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта. Lunch: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Зеленый Борщ, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|