Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2016
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 144,25g | Kolh.: 111,22g.
Frukost: Миндаль, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Волшебное Дерево Корица Молотая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Добрович Молоко 1,5%, Ижтрейдинг Киви. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Капуста, Каждый День Фасоль Стручковая, Петрушка, ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Куриные Грудки. Middag: Петрушка, Sen Soy Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Annat: Красный Сладкий Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Петрушка, Красные Помидоры, Добрович Кефир 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог, Добрович Кефир 1,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|