Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2016
|
65,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
677 kcal
|
Fett: 18,90g | Prot: 22,16g | Kolh.: 113,62g.
Frukost: Jonagold. Lunch: Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Middag: Olijfolie, Carrefour Gemengde Sla, Vleestomaat, Azijn, Gemengd Volkoren Brood, Ajuin, Komkommer (met Schil). mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|