Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2016
|
61,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 61,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 26,80g | Kolh.: 88,30g.
Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 51 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|