|
Day after carb nite. Saw a moderate 2.6 pound gain. Back to vlc today. I'm super busy so the transition back should go easy.
|
100,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 94,35g | Prot: 86,58g | Kolh.: 19,59g.
Frukost: Hydroxycut WildBerry Powdered Instant Drink Mix, Albertsons Heavy Whipping Cream. Lunch: Pork Loin (Tenderloin). Middag: Hard Parmesan Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese, Egg, Butter. Snacks/Annat: Philadelphia Regular Cream Cheese, Heavy Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Organic Valley Organic Half & Half. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job on not over doing it.. We will figure th is out..
19 maj 16 av medlem: Rains120
|
20 maj 16 av medlem: rusty0908
|
Thanks for your support. Good Luck on your progress!!!:0)
20 maj 16 av medlem: lizabob
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rusty0908 's vikthistorik
|