Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2016
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 92,12g | Prot: 90,19g | Kolh.: 254,91g.
Frukost: Сахар, Звездный Сухари Ванильные. Lunch: Плов с Говядиной. Middag: Premier Of Taste Брынза Классическая, Моя Семья Сок Мультифрукт, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Snickers Батончик. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|