Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2016
|
87,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 143,77g | Kolh.: 235,26g.
Frukost: Alpro Soya Latte di Soia, Burro di Arachidi, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo, Banana. Lunch: Uovo, Insalata Mista Verde, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Pomodori. Middag: Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Snacks/Annat: Kiwi, Alpro Soya Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. mer...
|
|
2870 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|