Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2016
|
89,4 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 78,86g | Prot: 164,95g | Kolh.: 107,76g.
Frukost: Food Club Large Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Lunch: Dole Classic Iceberg Salad, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Canned Chicken, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Food Club Large Egg. Middag: Market Pantry Dinosaur Chicken Nuggets, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Breyers Black Raspberry Chocolate Ice Cream, Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Matlagning - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Körning - 4 minuter, Stående - 5 minuter, Sittande - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Duscha - 5 minuter, Diska - 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|