|
waga planowana do osiągniecia przed wakacjami jest :)
Jak sie dodaje zdjecia do dziennika?
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 164,14g | Prot: 119,89g | Kolh.: 40,19g.
Frukost: Luxima Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Olej Kokosowy, Jajko na Twardo, Masło, Kapusta Pekińska, Agrotop Smalec Gęsi, Rostbef. Middag: Primavika Tahini Naturalne, Jeżyny. Snacks/Annat: Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Dawtona Sok Wielowarzywny, Cebula Smaż♣Ona, Wątróbka Drobiowa, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 maj 16 av medlem: edzia7373
|
wystawiasz sobie zdjęcie na jakimś serwerze, a potem linkujesz w znaczniki img
18 maj 16 av medlem: jaszczomb916
|
dzięki, choc chyba nie do kona mi to wyszlo ale jest przynajmniej link
18 maj 16 av medlem: lillly78
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|