|
На прошлом пмс к моему минимуму 55 кг прибавила 2кг. Так они и прилипли, и ещё прилипло все, что наела за время срывов. Общий итог почти 3 кг плюсом. Как то я слишком быстро сдаюсь, при первой же неудаче🤔. Надо быть более терпеливой и настойчивой 😤.
PS: я в восторге от новой мобильной версии fatsecret
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 98,77g | Prot: 65,23g | Kolh.: 87,86g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Клубника, Иней Ребра Копчено-Вареные, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Calve Майонез Легкий. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии. Snacks/Annat: Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Варено-Копченая, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
у кого, а у тебя терпения хватает) 3 кг - пфф, мелочь какая))
18 maj 16 av medlem: Yanatrain
|
Yanatrain моего терпения всегда хватало на месяц, не больше =))))))))))
19 maj 16 av medlem: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|