Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2016
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 38,36g | Prot: 79,95g | Kolh.: 244,54g.
Frukost: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Mannapain Pain Sandwich Nature, Banane. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pommes Granny-Smith, Picard Brochettes de Poulet Thaï. Middag: Tomates Cerises, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Oranges, Mannapain Pain Sandwich Nature, Steak Haché 5%. Snacks/Annat: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Grany Barre de Céréales Pomme. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
BodyPump - 35 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|