Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2011
|
49,4 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2011:
|
1284 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 69,24g | Kolh.: 125,06g.
Frukost: butter, banana, egg, Metformin 500 mg, decaf. Lunch: Ruby's Tuna Salad Sandwich Spread, dave's killer bread, Metformin 500 mg, Ruby's Lentil and Sausage Soup. Snacks/Annat: cashew, PAPAYA, trader joe's peanut butter, apple. mer...
|
|
1318 kcal
|
Träning:
WIO 2 - 10 minuter, WIO - 23 minuter, Sittande - 3 timmar och 23 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 11 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RubyRedSox 's vikthistorik
|