Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2016
|
91,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 91,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 153,26g | Kolh.: 170,66g.
Frukost: Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Trega Tostadas Horneadas, Papaya, Melón, Sandía. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Ejotes, HEB Queso Chihuahua Menonita, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Col Rizada Cocidas (Frescas). Middag: Barcel Churritos, Barcel Cacahuate Japonés, Sánduche de Queso, Ron. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Enfr - 6 minuter, Spin - 1 timme, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|